Häufige Fragen

Conscious Connected Breathwork ist eine bewusste Atemarbeit, bei der Ein- und Ausatmung miteinander verbunden werden, ohne längere Pausen zwischen den Atemzügen.

Der Fokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung des Atems und des eigenen Körpers. Durch die verbundene Atmung können körperliche Empfindungen, Emotionen, Gedanken oder andere innere Erfahrungen intensiver wahrgenommen werden.

Die Methode kann dabei unterstützen, aus dem gewohnten Denken stärker in die Körperwahrnehmung zu kommen und Raum für persönliche Prozesse zu schaffen.

Nein.

Conscious Connected Breathwork unterscheidet sich sowohl von klassischer Meditation als auch von Atemübungen, die beispielsweise ausschließlich der Entspannung oder Regulation dienen.

Im Mittelpunkt steht die bewusste, verbundene Atmung und die damit verbundene Körper- und Selbstwahrnehmung.

Die Session findet in einem ruhigen und geschützten Rahmen statt und wird von mir angeleitet.

Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung und wir nehmen uns Zeit, in der Session anzukommen. Ich erkläre dir die Atemtechnik und worauf du während der Session achten kannst.

Für die eigentliche Atemsession liegst du grundsätzlich auf dem Boden. Die Position ermöglicht es dir, dich ganz auf deinen Atem und deine Körperwahrnehmung zu konzentrieren.

Anschließend beginnt die eigentliche Atemphase. Die Atmung wird während der gesamten Session angeleitet und begleitet.

Während der Atemphase können unterschiedliche körperliche Empfindungen, Emotionen, Gedanken oder andere innere Wahrnehmungen auftreten. Es gibt dabei keine bestimmte Erfahrung, die du erreichen oder erzwingen musst.

Nach der aktiveren Atemphase gibt es Zeit zum Nachspüren und zur Integration. Du kannst die Erfahrung in Ruhe ausklingen lassen und wahrnehmen, wie es dir nach der Session geht.

Der genaue Ablauf und die Dauer können je nach Session und Format etwas variieren.

Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung mit Breathwork, Meditation oder Yoga.

Die Session wird angeleitet und du wirst Schritt für Schritt durch den Ablauf geführt.

Die Erfahrungen können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein.

Möglich sind beispielsweise Veränderungen der Körperwahrnehmung, Wärme- oder Kälteempfindungen, Kribbeln, Muskelanspannung oder andere körperliche Empfindungen.

Auch Emotionen, Erinnerungen, Gedanken oder ein intensiveres inneres Erleben können auftreten.

Es gibt keine Garantie dafür, welche Erfahrung eine bestimmte Person während einer Session macht.

Wenn sich etwas unangenehm oder nicht stimmig anfühlt, kannst du dies jederzeit mitteilen und die Intensität der Atmung verändern oder die Session unterbrechen.

Conscious Connected Breathwork ist nicht für jede Person und nicht in jeder gesundheitlichen Situation geeignet.

Bitte lies vor deiner Teilnahme die Gesundheitshinweise aufmerksam durch.

Bei bestehenden Erkrankungen, Beschwerden, Verletzungen oder gesundheitlichen Besonderheiten solltest du vor der Teilnahme ärztlich abklären lassen, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.

Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, kläre dies bitte vor der Buchung medizinisch ab.

Bitte lies vor deiner ersten Teilnahme die Gesundheitshinweise aufmerksam durch.

Dort findest du wichtige Informationen dazu, für wen Conscious Connected Breathwork möglicherweise nicht geeignet ist und wann eine vorherige medizinische Abklärung sinnvoll oder erforderlich ist.

Wenn du relevante gesundheitliche Einschränkungen, Beschwerden oder Verletzungen hast, teile mir diese bitte vor Beginn der Session mit.

Plane möglichst etwas Zeit vor und nach der Session ein, damit du nicht unmittelbar davor oder danach unter Zeitdruck stehst.

Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

Weitere konkrete Hinweise zur Vorbereitung können je nach Session und Format in der jeweiligen Buchungsinformation angegeben sein.

Ja. Je nach Angebot können Breathwork und Yin Yoga miteinander verbunden werden.

Welche Elemente enthalten sind, hängt vom jeweiligen Angebot ab und wird bei der Buchung beschrieben.

Bei einer 1:1 Session liegt die Aufmerksamkeit vollständig auf dir und deinem individuellen Erleben.

In einer Gruppensession findet die Session gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt. Die Anleitung erfolgt für die gesamte Gruppe.

Beide Formate haben ihren eigenen Charakter.

Ja, Arya, mein Eurasier, ist im Raum. Er ist kein Teil der Übungen. Er bewegt sich frei und sucht sich seinen Platz selbst. Ich achte darauf, dass er dir nur dann körperlich nahekommt, wenn du vorher ausdrücklich zugestimmt hast.

Nein. Seine Anwesenheit ist kein therapeutisches oder tiergestütztes Angebot.

Sag mir bitte vor der Buchung Bescheid, Gründe musst du nicht nennen. Mehr dazu in den Gesundheitshinweisen.

Die gesetzliche Tierhalterhaftung (§ 833 BGB) bleibt unberührt. Alle Details findest du in den Gesundheitshinweisen.

Die Buchung erfolgt über die Buchungsseite von Backstage Breathing. Dort findest du die verfügbaren Sessions, Termine und Preise und kannst deine gewünschte Session direkt auswählen und buchen.

Du wählst zunächst das gewünschte Angebot und einen verfügbaren Termin aus.

Anschließend werden die für die Buchung erforderlichen Angaben abgefragt. Vor Abschluss der Buchung erhältst du die relevanten Informationen und Bedingungen.

Mit der Bestätigung der Buchung wird der Termin verbindlich reserviert.

Ja.

Eine Stornierung ist bis 48 Stunden vor Beginn der gebuchten Session kostenfrei möglich.

Bei einer Stornierung weniger als 48 Stunden vor Beginn oder bei Nichterscheinen (No-Show) ist der vereinbarte Sessionpreis grundsätzlich vollständig zu zahlen.

Die Einzelheiten sind in den Buchungs- und Stornierungsbedingungen geregelt.

Stornierungen sind ausschließlich über das Buchungssystem vorzunehmen.

Ja, sofern ein anderer passender Termin verfügbar ist.

Eine kostenfreie Umbuchung ist bis 48 Stunden vor Beginn der gebuchten Session möglich. Bei einer späteren Umbuchung können die Regelungen für kurzfristige Stornierungen greifen.

Auch Umbuchungen sind ausschließlich über das Buchungssystem vorzunehmen.

Das ist je nach Session, Veranstaltungsort und verfügbarem Platz möglich.

Bei Sessions, die als Drop-in angeboten werden, ist eine spontane Teilnahme grundsätzlich möglich. In diesem Fall kannst du auch ohne vorherige Buchung teilnehmen, sofern für die jeweilige Session noch Plätze verfügbar sind.

Ob eine Session als Drop-in angeboten wird oder eine vorherige Buchung erforderlich ist, ist bei der jeweiligen Veranstaltung angegeben.

Für Gruppensessions gilt in der Regel eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen, sofern bei der jeweiligen Session nicht ausdrücklich eine andere Mindestteilnehmerzahl angegeben oder individuell vereinbart wurde.

Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, storniere ihn bitte so früh wie möglich über das Buchungssystem.

Bei einer Stornierung weniger als 48 Stunden vor Beginn oder bei Nichterscheinen gelten die Buchungs- und Stornierungsbedingungen.

Eine kurzfristige Absage aus persönlichen Gründen, wegen einer Erkrankung oder aus anderen Gründen führt grundsätzlich nicht zum Wegfall der Zahlungspflicht.

Sofern Gutscheine angeboten werden, können diese für die jeweils angegebenen Leistungen verwendet werden.

Die konkreten Bedingungen und die Gültigkeit werden beim jeweiligen Gutschein angegeben.

Sollte eine Session beispielsweise aufgrund von Krankheit, unvorhergesehenen Umständen oder wegen einer nicht erreichten Mindestteilnehmerzahl abgesagt oder verschoben werden müssen, wirst du so früh wie möglich informiert.

Wenn kein Ersatztermin angeboten oder von dir wahrgenommen werden kann, werden bereits gezahlte Beträge für die betroffene Session entsprechend erstattet.

Die FAQ dient ausschließlich der Orientierung und beantwortet häufige praktische Fragen.

Rechtlich maßgeblich sind die jeweils geltenden:

• Buchungs- und Stornierungsbedingungen
• Gesundheitshinweise
• Datenschutzerklärung
• Impressum

Diese Dokumente sind vor bzw. im Rahmen der Buchung zugänglich.

Sollten Angaben in der FAQ von den verbindlichen Vertragsbedingungen abweichen, gelten die jeweils maßgeblichen Buchungs- und Stornierungsbedingungen.

Wenn vor der Buchung noch Fragen zu einem Angebot, dem Ablauf oder den Voraussetzungen bestehen, kannst du dich vor der Buchung an Backstage Breathing wenden.

Wenn du unsicher bist, ob eine bestimmte gesundheitliche Situation mit einer Teilnahme vereinbar ist, kläre dies bitte vor der Buchung medizinisch ab.